Kauwen voor een gezond brein en mond: waarom het belangrijk is

Soms komen oude contacten weer samen en leiden tot nieuwe inzichten. Zo is dit artikel ontstaan naar aanleiding van eerdere publicaties over het belang van goed kauwen op het brein en de mondgezondheid. In Nederland en België wordt de bevolking steeds ouder en behoudt vaker hun eigen gebit, wat de rol van een goede mondhygiëne benadrukt. Maar wist je dat goed kauwen niet alleen je gebit gezond houdt, maar ook je hersenen stimuleert en bijdraagt aan een betere concentratie en geheugen? Waarom een gezonde mond zo cruciaal is Een gezonde mond is essentieel voor goed kauwen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, die gelukkig goed te behandelen zijn. Ernstigere aandoeningen, zoals parodontitis, kunnen echter ernstige gevolgen hebben. Daarnaast heeft een gebrekkige mondgezondheid invloed op je eetgewoonten en spijsvertering, en kan zelfs sociale interacties bemoeilijken. Dit geldt niet alleen voor mensen met hun eigen tanden, maar ook voor kunstgebitdragers: een goede mondhygiëne blijft van vitaal belang! Kauwen als hersentraining Kauwen is niet alleen voor de smaak, maar stimuleert ook de hersenen! Het kauwproces activeert de prefrontale kwab in de hersenen, een cruciaal gebied voor geheugen en concentratie. Het wordt gezien als een vorm van hersentraining, vergelijkbaar met lichamelijke activiteit voor de algehele gezondheid. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder benadrukt dat actief kauwen een positieve impact heeft op cognitieve functies en zelfs kan helpen bij het vertragen van dementie. Daarom is het essentieel dat ouderen niet alleen zacht voedsel eten uit angst voor verslikken. Door regelmatig te kauwen op voedingsmiddelen zoals appels, komkommers of broodkorsten, behoud je kauwkracht en stimuleer je je brein! Wat vind jij belangrijk? Iedereen heeft verschillende prioriteiten en gewoonten als het om mondhygiëne gaat. Een gezonde mond draagt echter bij aan een betere levenskwaliteit. Genieten van eten, in gezelschap of alleen, is een van de waardevolle geneugten van het leven. Een pijnvrij en gezond gebit maakt dit mogelijk. Waarom regelmatige tandartsbezoeken belangrijk zijn Regelmatige tandheelkundige controles helpen problemen tijdig op te sporen. Soms kan een tandarts zelfs de eerste tekenen van dementie opmerken, zoals verslechterde mondhygiëne of fijne motoriek, wat het belang van halfjaarlijkse tandartsbezoeken benadrukt! Blijf actief, blijf gezond! Kortom, goed kauwen is cruciaal voor zowel je mondgezondheid als je algehele welzijn. Zorg goed voor je mond, kauw op gezonde voeding en blijf fysiek en mentaal actief! Voor meer informatie over de invloed van kauwen op je brein, bekijk de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder hier en hier. Attent Services in Brasschaat (België) helpt mensen zorgeloos thuis te blijven wonen met een hoge kwaliteit van leven. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus voor meer informatie.